Keine Frage: Wenn man stundenlang in derselben Position sitzt, kann dies die Wirbelsäule langfristig schädigen. Das kann zu Rückenschmerzen, steifen Gelenken und generell eingeschränktem Bewegungsspielraum führen. Diese Probleme betreffen vor allem die meisten Gamer zu einem bestimmten Zeitpunkt, egal ob man zu Hause oder bei der Arbeit Computerspiele spielt oder anderen Tätigkeiten am PC nachgeht.
Allerdings gibt es schon seit längerem sogenannte Gaming Stühle auf dem Markt. Was diese so für euren Rücken tun können und welche Vorteile sie gegenüber normalen Bürostühlen haben, erfahrt ihr jetzt.
1. Bessere Körperhaltung
Normale Bürostühle tragen nicht nur zu Rücken- und Nackenschmerzen bei, sondern führen auch zu einer schlechten Haltung. Gaming-Stühle hingegen haben eine verstärkte Rückenlehne die dafür sorgt, dass eure Wirbelsäule gerade bleibt während ihr auf dem Stuhl sitzt. Die speziell geformte unterstützt die Wirbelsäule optimal und verbessert die Haltung.
2. Nackenprobleme vermeiden
Längeres Sitzen kann das Risiko für Nackenschmerzen und Schmerzen, die den oberen Rücken betreffen, erhöhen. Gaming-Stühle können Nackenproblemen vorbeugen und Steifheit reduzieren. Stellt sicher, dass ihr ein Modell mit Kopfstütze oder abnehmbarem Kissen auswählt, damit der Nacken entsprechend unterstützt wird.
3. Verbesserte Blutzirkulation
Gaming Stühle können einen gesunden Blutfluss im Körper fördern, was zu einer besseren Herz-Kreislauf-Funktion, reduzierten Muskelsteifigkeiten und weniger Schmerzen führt. Ergo: Gaming Stühle sind eine gute Investition für diejenigen, die viel Zeit im Sitzen verbringen.
4. Einfache Reinigung und Haltbarkeit
Im Vergleich zu einem herkömmlichen Bürostuhl sind Gaming Stühle viel einfacher zu reinigen. Egal, ob ihr euch für einen Kunstlederstuhl, einen Stoffstuhl oder einen Sitzsack entscheidet: Ihr könnt ihn innerhalb weniger Minuten reinigen. Gaming Stühle erfordern einen minimalen Wartungsaufwand und können jahrelang halten, sodass man oft ein gutes Preis-Leistungs-Verhältnis bekommt.
5. Bessere Materialien
Je nach dem welche Marke ihr bei Gaming Stühlen auswählt, bekommt ihr wirklich hochwertige Materialien wie Kaltschaum und Stahl verbaut. Herkömmliche Stühle sind weitaus weniger stabil und verwenden minderwertige Materialien wie Sperrholz und Stoffreste für die Füllung und Polsterung.
6. Komfort & Verstellbarkeit
Normale Computerstühle sind zwar oft ergonomisch gestaltet, dennoch bieten sie immer noch nicht die gewünschte Unterstützung.
Mit einem Gaming-Stuhl ist Komfort kein Problem. Diese Stühle stehen für Luxus. Einer der größten Vorteile eines Gaming-Stuhles ist der Komfort. Wie bereits erwähnt, sitzen und spielen viele Gamer stundenlang, und daher gibt es nichts Schlimmeres als auf einem Stuhl zu sitzen, der unbequem ist. Durch die dickere Polsterung und das hochwertige Material sind Gaming Stühle generell bequemer, als normale.
Darüber hinaus können die Stühle nach individuellem Geschmack eingestellt werden.
- Gaming-Stühle verfügen über verstellbare Sitze. Man kann den Sitz entsprechend der Körpergröße einstellen.
- Man auch die Sitzschale sowie die Sitztiefe einstellen. Dies fördert die Durchblutung der Beine und hält Herz-Kreislauf-Probleme in Schach
- Die Rückenlehne lässt sich anpassen
- Zum Teil gibt es 4D verstellbare Armlehnen um die Schulter zu entlasten
- Der untere Rücken wird durch eine beigelegte Lordosenstütze zusätzlich unterstützt
- Die Bandscheiben werden durch eine Rückwärtsneigung optimal entlastet
Man wird kaum einen Bürostuhl finden, der so viele Einstellmöglichkeiten bietet. Manche Modelle lassen sich sogar in die Horizontale bringen.
7. Beständigkeit
Einer der wichtigsten Vorteile des Besitzens eines Gaming-Stuhles besteht darin, dass er extrem haltbar ist und euch auf lange Sicht Geld sparen lässt. Mit einem robusten Sitzgewebe können etwaige Verschmutzungen oder Wasserschäden vermieden werden, die nicht selten vorkommen. Diese Stühle sind in der Regel von viel höherer Qualität, da der Rahmen aus Metall gefertigt ist und vor allem für Leute mit mehr Gewicht mehr aushalten. Ein Metallrahmen ist wichtig, da der Stuhl dadurch leichter Schlägen standhalten kann und euch jahrelang halten sollte.
8. Ermüdungsvorbeugung
Die fehlende Unterstützung für wichtige Körperteile wie etwa den unteren Rücken und den Nacken kann zu Ermüdung führen. Dies führt dazu, dass man sich nach ausgiebigen Zockerpartien extreme müde fühlt. Wenn ihr einen normalen Stuhl verwendet der wenig Unterstützung bietet, ist dies praktisch unvermeidlich. Mit einem Gaming Stuhl könnt ihr aber die ganze Nacht durchzocken, ohne dass der Nacken schlappmacht.
Fazit: Taugen Gaming Stühle was?
Eins wird hier klar: Beim Gaming geht es nicht nur darum, den besten PC oder den größten Bildschirm zu haben. Man sollte auch auf seine Gesundheit achten, vor allem wenn man sehr viel vor dem Rechner sitzt.
Wenn ihr aufhören wollt euren Körper (und vor allem Rücken) zu strapazieren, braucht ihr einen gescheiten Stuhl. Zum Glück gibt es immer mehr kostengünstige Gaming Stühle auf dem Markt. Allenfalls wisst ihr jetzt, dass die Dinger einige Vorteile bieten!
Quellen und weitere Infos:
Gaming Stuhl Test & Kaufberatung mit weiteren Erklärungen: https://www.only4gamers.de/bester-gaming-stuhl/
Überblick von Gesundheitsrisiken bei langem Sitzen: https://www.geo.de/wissen/gesundheit/18260-rtkl-gesundheit-wie-schaedlich-ist-das-sitzen-studien-liefern-erschreckende